EV TOZU AKAR ALERJİSİ İÇİN TEMEL ÖNERİLER?

1-Nazal yıkama yapın

2-Yatak takımlarınızda akar geçirmeyen özel kılıflar kullanın

3-Yatak odasında HEPA filtreli hava temizleyici kullanın

4-Yatak odasında halı bulundurmayın

5-Pencereleri mümkün olduğunca açık tutun

6-Yatak örtülerinizi haftada 1 kez 70C üzerinde sıcak suyla yıkatın

7-HEPA filtreli ya da yüksek vakumlu süpürge ile veya paspasla yerleri haftalık temizleyin

8-Nemli bezlerle diğer yüzeylerin sık tozunu alın

9-Deri, kumaş, dokuma ile döşenmiş mobilyalarınızı azaltın (özellikle yatak odasında bulundurmayın)

10-Yatak, yorgan ve yastıklarınızda yün, kaz tüyü veya kuş tüyü tercih etmeyin

11-Çocuklar için yün kıyafetleri ve peluş oyuncakları kaldırın

12-Evcil hayvan bulundurmayın

Son yıllarda tüm alerjiler gibi ev tozu akarlarına olan alerjiler de belirgin şekilde artış gösterdi. Ev tozu akar alerjisi ya da şüphesi olan kişiler için yukarıda özetlediğimiz öneriler semptomların azalmasında etkili olacaktır.

Tozsuz, akarsız ve alerjisiz sağlıklı günler dilerim:)