Gözden kaçan tehlikeli durum: Ağır Metal Zehirlenmesi!
- İshal, bulantı/kusma, karın ağrısı
- Ellerde ve ayaklarda karıncalanma-uyuşma
- Titreme
- Kronik yorgunluk
- Uyku problemleri ve agresif davranışlar
- İştahsızlık
- Kas ağrıları ve kas krampları
- Bayanlar için tekrarlayan düşükler ve infertilite!
- Çocuklarda davranış sorunları, büyüme ve gelişme gerilikleri, dikkat eksikliği ve hiperaktivite, otizm!
Yukarı da belirttiğimiz durumları siz ya da yakınlarınız yaşıyorsanız ve hala netleşmiş bir sebep saptanmadıysa ağır metal zehirlenmesi ihtimalini unutmayın!
En sık saptadığımız ağır metal zehirlenmeleri neler?
- Arsenik (tehlikeli atık sahaları, böcek ilaçları, tarım ilaçları, kontamine su ve deniz ürünleri…)
- Kurşun (kurşunlu boya kullanılan evler, oyuncaklar ve diğer malzemeler, kurşunlu otomobil yakıtları, kontamine su ile temas eden sebze ve meyveler, saç boyaları ve bazı kozmetik ürünler…)
- Civa (diş dolguları, civa madenciliği ile uğraşanlar, kontamine su ve deniz ürünleri ile temas, aynalar, florasan lambalar, piller…)
- Kadmiyum (sigara dumanı, piller, plastik maddeler, alaşımlar, konserve, kontamine gıdalar…)
- Alüminyum (endüstriyel paketleme, alüminyum folyo, elektrikli aletler, yiyecek ve içecek kutuları, deodorantlar, kozmetik ürünler…)
- Nikel (küpe, peircing, bileklik gibi kişisel takılar, saç spreyleri, yemek pişirme kapları, kozmetik ürünler, şampuanlar…)
- Bunlarla birlikte demir, çinko, bakır, krom, manganez vücudumuz için gerekli ağır metaller olmakla birlikte fazla miktar alımları zehirlenme ile karşımıza çıkabilir..
Ağır metal zehirlenmelerini nasıl saptayabiliriz
- Kanda
- İdrarda
- Saç telinde
Yapılan incelemelerde ağır metal maruziyeti saptanabilir
Ağır metallerden kendimizi nasıl koruyabiliriz?
- Sigaradan ve alkolden uzak durun
- Balık ve deniz ürünleri tüketirken dipte yaşayanlar yerine mümkün mertebe yüzeye yakın olanları tercih edin
- Amalgam dolgu yaptırmayın
- Floresan lambalar kullanmayın
- Üretiminden emin olmadığınız temizlik malzemeleri, deterjanlar, kozmetik ürünleri, kıyafetler, takılar ve oyuncaklardan uzak durun.
- Mutfakta pişirme ve ısıtma için kullandığınız kapların teflon ve yapıştırmaz ürünler yerine kaliteli çelik ya da cam ürünler olmasına dikkat edin,
- Alüminyum folyo kullanmayın.
Ağır metallerden vücudumuzu arındırmak için neler tüketebiliriz?
- Tahin, susam yağı, susam ezmesi
- Kişniş
- Sarımsak
- Soğan
- Yeşil çay
- Spirulina, klorella
- Brokoli, karnabahar, lahana,
- Pancar
- Yaban mersini
- Limon suyu
- Domates
- Probiyotikler
Bugün geldiğimiz noktada maalesef bu ürünleri bile tüketirken; kullanılan tarım ilaçlarından, yetiştirildiği bölgedeki hava ve suların kirliliğinden dolayı ağır metale maruz kalabiliyoruz. Bu yüzden mümkün olduğunca en doğal şartlarda yetiştirilmiş olanları temin etmeye çalışalım..
Sağlıcakla kalın..