KULAKTA SIVI NEDEN BİRİKİR?
Orta kulakta sıvı birikimi ve orta kulak iltihabı son yıllarda sıklığı giderek artan ve özellikle çocukluk döneminde gördüğümüz bir sağlık sorunu haline geldi.
Özellikle üst solunum yolu enfeksiyonları sırasında, alerjen maruziyetinde ya da gıda duyarlılıklarında üst havayollarımızı saran mukozalarda ödem ve salgılarda artış meydana gelir. Bununla birlikte üst hava yollarımızın önemli lenf dokusu olan geniz etimizin boyutlarında artış olur, burun iyice tıkanır. Tüm bunlar, orta kulağın dış dünyaya açılan tek kapısı olan östaki borusunun tıkanmasına ve orta kulakta sıvı birikmesine zemin hazırlar. Vücutta sıvı biriken her yerde bakterilerin çoğalıp iltihap oluşma ihtimali artar.
PEKİ NE YAPALIM?
-Öncelikle yavrularımızın sık üst solunum yolu enfeksiyonu geçirme ihtimalini azaltmak için bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek adımlar atalım.
-Üst hava yollarının uzun süre tıkalı kalmasına izin vermeyelim
-Burun yıkama günde 1-2 kez serum fizyolojikler ile yapılabilir
-Östaki borusuna aç-kapa yaptıracak manevralar uygulayarak orta kulakta biriken sıvının boşalmasına yardımcı olalım (şekersiz sakız çiğneme, balon şişirme, pipetle su dolu bardağa ya da trifloya üfleme vb. )
-Okaliptus ve lavanta yağı gibi uçucu yağlar kullanalım. (Yavrunuzun yastığına, yorganına ya da yakasına 1’er damla damlatabilir ya da difüzör yardımıyla odasında kullanabilirsiniz.
Dikkat: Kesinlikle direk burnuna veya ağzına damlatmayın ve ulaşamayacakları yerde muhafaza edin.)
-Ev tozu akarlarına yönelik tedbirler alalım (evinizi sık havalandırın, bilinen alerjisi olanlar HEPA filtreli hava temizleyicileri kullanılabilir, halı bulundurmayın, yorgan, yastık ve yataklar için koruyucu anti-akar kılıflar kullanın, peluş oyuncaklar bulundurmayın.)
-Beslenmeye çok dikkat edelim. Çünkü gıda duyarlılığı oluşturan besinler de bağışıklık sistemini uyarıp geniz eti büyümelerine ve üst havayollarında mukoza ödemi oluşmasına sebep olarak kulakta sıvı birikimini tetikleyebilir.
-Vücutta inflamasyonu artıran her türlü gıdadan kaçınalım (trans yağlar, işlenmiş etler, katkılı ve paketli gıdalar, rafine buğday ve rafine şekeri keselim, süt ürünleri ve glutenli gıda tüketimini azaltalım)
-Haftada 3 kez her renkten tüketecek şekilde sebze ve meyvelere beslenmemizde mutlaka yer verelim.
-Yavrularınızı yatar pozisyonda ve biberonla beslemeyin
ÖZELLİKLE HANGİ TAKVİYELERİ KULLANABİLİRİZ?
- omega-3
- d vitamini
- c vitamini
- Çinko
- Çörekotu yağı
- Quercetin (soğan,sarımsak,brokoli extresi)
- Kurkumin (zerdeçal ekstresi)
- Resveratrol (üzüm çekirdeği extresi)
NOT: Orta kulakta sürekli devam eden sıvı birikimleri; yavrularımızın sık orta kulak iltihabı geçirmesine, işitme kayıplarına sebebiyet verebilmekte. Bu yüzden öncelikle gerekli ve doğal yollarla alabileceğiniz tedbirleri hızlıca almanız gerekmektedir. Çünkü tüm tedbirlere rağmen düzelemeyen yavrularımız için cerrahi gerekebilmektedir
Şifa ile kalın..